bez paniki:> na tym cyklu zrobilem jakies 8 kg fajnego miesa;]a sily poszlo duzo bo okolo 40kg po czym po cyklu spadlo moze z 5kg sily no i ze 4 wody ,masy odzyskalem ze 2kg teraz waze gdzies 111kg a sila tez stoi w miejscu jak narazie;] fakt ze po cyklu wsowalem mnustwo roznych wynalazkow;] caly czas w sumie czym sie faszeruje no i po cyklu [...]
[...] do samochodu, coraz bardziej się rozpędzajacego zaniepokoiłam się i krzyknęłam, by zawracał. A reakcja brata była jaka..? Rozpędził się na ile długość podwórka pozwoliła, po czym...założył obie nogi na krzyż na kierownicę!!! Do dziś pamiętam jego wielki uśmiech zaraz przed zderzeniem i płacz zaraz po...:D P.S. ...tak teraz myślę, że w przypadku [...]
[...] przeczytać w takim razie. Niemniej jednak nadwaga może do tego doprowadzić.. Spalacz zbędny przy Twojej masie ciała. Skup się na wysokiej gęstości odżywczej produktów (czym wyższa jakość jedzenia tym większa termogeneza). Nie jestem lekarzem i nie wiem na jakie stadium masz tego żylaka.. ciężko cokolwiek stwierdzić. Teoretycznie ciężkie [...]
Dodam jeszcze, że naprawdę nie obchodzi mnie to, czym się zajmują homoseksualiści! Nikt nie wnika w moje życie, więc i ja pilnuję własnego nosa. Można nie akceptować pedofilów, ale żeby nie akceptować homoseksualistów?! Mówicie, że homoseksualizm jest zły, bo jest sprzeczny z naturą. A czy w takim razie chociażby picie alkoholu nie jest złe? [...]
[...] pasują na trening to 4 razy w tygodniu w Niedzielę,Poniedziałek,środa i czwartek.Nie wiem jakie ćwiczenia i ile oraz z jaką intensywnością powinienem wykonywać.Jak to podzielić,co z czym żeby było to zestawione z głową.Dlatego pytam was,chłopaków z doświadczeniem.A Czy ten plan "split 2x na tydzień ta sama partia" jest dobrym planem?
[...] że ktoś wyciska 30 kg a ktoś 40 kg; ja sam mimo też że byłe aktywny fizycznie w dzieciństwe jestem jestem słaby fizycznie, zawsze byłem mały itd...ale dzięki systematyczym treningom można wiele zmienić, jak zaczynałem ćwiczyć to miałem problemy z wyciśnięciem 30 kg kilka razy, a teraz zdecydowanie wiecej biore na serie rozgrzewkową [...]
[...] Zacznij od nauczenia sie, jak jesc troche wiecej, ale wartosciowego "towaru". Zjedzenie 1000 kcal, to zaden problem, kostka czekalody i posilek w McDonaldzie, po czym znow jestes za godzine glodny.... Tu masz kombinowac inaczej, ale ucz sie czytajac i stosujac rady, tych ktorzy maja doswiadczenie... powodzenia, Zmieniony przez - [...]
Kazam, jesteś co prawda niepoważny lecz bardzo zabawny :) Gdybys jeszcze chłopie wiedział o czym mówisz... Popuściłeś nad to wodze wyobraźni. Zapraszam w moje strony. Kazam, od początku byłeś na mnie na nie! Jesteś niewiarygodny dla mnie. A ironia o jakiej pisałeś była oczywista, lecz domyślam się co miałeś na myśli pisząc ją, dlatego napisałem co [...]
[...] zadnego peelingu tylko od razu na laser - bo znowu bedzie to samo ;P aha no i derm. panstwowy powiedział mi ze zadnymi kremami tego nei zlikwiduje - tylko laser.. a taka zabawa kosztuje od 800 do 1000 zł za dwa policzki i taka kwote mi powiedziała przy czym dla studentów sa jakies znizki chyba ;) to tyle co wiem w tej sparwie na razie... zdr.
[...] -"obity dres","walka w parterze na ulicy" to jakieś bzdury i te teorie, bo nawet osoba nie trenująca przy fartownie wyprowadzonych ciosie na szczęke uwali cie na glebe i przekopie -zresztą nie trenujemy po to zeby sie prać na ulicach wieć nie ma nad czym sie rozwodzić Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-04-03 00:16:57
[...] mnie cos ruszy - bo dzisiaj zmeczony strasznie - spac sie chce i wogóle jakos dziwnie sie czuje - jutro musze sie wyspac porzadnie to moze mi przejdzie - mam nadzieje ze to przez zmiane pogody bo nie tylko ja sie tak czuje - w pracy co 2-ga osoba narzekała na brak sił witalnycg i za***ista sennośc - brakuje mi deszczu chyba - nie ma czym oddychac
[...] odstawię, bo chyba i tak się przejadły :] Dzięki Ruda_29 że zajrzałaś :) Aaa właśnie zapomniałam napisać, ale robię nadal te ćwiczenia na zamknięcie diastasis. W związku z czym mogę w ogóle robić treningi normalne z obciążeniem? Tej szczeliny mi tak zostało na wysokości pępka z palec, półtora palca max Zmieniony przez - Ariadna=) w dniu [...]
[...] na temat czołgów, pocisków i broni, to może wiecie coś na temat balistykizewnętrznej i wewnęrznej. Potrzebuje informacje na ten temat, a za dużo tego niema w necie. Termobaryczne jak np. RPO-A – co to są za pociski (czy to nie jest pocisk z impulsem magnetycznym który wysadza w czołgu albo w czym innym całą elektronikę:>??)
Przykra sprawa Matt Brown został oskarżony o napaść przez swojego trenera BJJ, Rodrigo Botti'ego. Brown twierdzi, iż to Botti zaczął kłótnię i popchnął go, po czym Matt uderzył go jeden raz w twarz. Botti w swoim oświadczeniu napisał, że w czasie kłótni Matt zaczął zachowywać się gwałtownie, przewrócił biurko, pchnął go na ścianę i zaczął [...]
Hahaha nawet nie macie pojęcia o czym mówicie hehe założe się że jakby taki Pudzian szedł sobie ulicą w za***istej opinatorce i w okularkach to 99% kobiet miałoby kisiel w majtkach tylko tak niektóre udają że niby nie bo po prostu wiedzą że taki facet nigdy na nich nie spojrzy. To tak jak z głupimi blondynkami. Niby nie podoba się facetom ale [...]
[...] poorane bruzdami i dziurami o głębokości nawet 5 mm. Zaczeły sie serie zastrzyków penicylina potem debecylia- ASO obniżyło sie do bodajże 450.Nikt mi nie umiał wytłumaczyć czym jest to ASO. Kiedy nie mogłam już znieśc tych zastrzyków zmienilam lekarza. Okazało się że mam 3 migdał. usunęli mi go w wieku 16 lat. Ale problem z ropa w migdałach nie [...]
[...] tak jak planowałeś, obetnij tłuszcze i nieco węgli. ad.1 Tłuszczy będziesz miał tak małą ilość że rozłożone na 5 posiłków (nie dawaj ich w ostatnim) mogą być łączone z czym chcesz ad.2 Zacznij od 40 minut aerobów, co jakiś czas dodawaj kolejnych 5 minut. Ćwicz tak jak pisałeś, rano, na czczo, na początek ze 4 dni w tygodniu. Nie robiłbym [...]
[...] tylko na rozpieprzaniu kolejnych tematow i wywolywaniu totalnej trzody (wrzucal w tym samym czasie fajne info i fotki na inne fora). Kazdy, kto czytal Lige MMA wie, o czym mowie... Jestem przeciwny banowaniu kogokolwiek, fora sa po to, zeby rozmawiac... No wlasnie: ROZMAWIAC. Tylko on przekroczyl najdalsze granice mojej (i nie tylko mojej) [...]
PLECY 1.Zamiast Wiosłowania sztangą w opadzie z nachwytem na szerokości barków PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 2.Wiosłowanie końcem sztangi w wąskim uchwycie CZYM TO ĆWICZENIE MOŻNA BY BYŁO ZASTĄPIĆ? JA BYM WYWALIŁ 3.mam tam ćwiczenie Wyprosty na ławeczce rzymskiej (prostowniki) czy to jest UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU?? [...]
15lat i 40kg :D
